نیمی از مساحت ایران کوهستانی و بقیه ان هم نیمه بیابانی و هم نیمی دیگر ان را جلگه های حاصلخیز کشاورزی تشکیل می دهد. نواحی کوهستانی ایران مرکب از دو قوس بزرگ است که یکی در شمال به شکل نواری از آذربایجان تا افقانستان کشیده شده است و تمامی نواحی جنوبی در یای خزر را در میان می گیرد قوس دیگر این کوهستان از آذربایجان به طرف غرب امتداد پیدا کرده و تمامی غرب و جنوب ایران را به صورت دیواری مرتفع در بر می گیرد این دو سلسله جبال عظیم شمال و جنوب ایران را چنان محصور ساخته اند که تا حد زیادی از ورود پدیده های جوی و باران های مدیترانه ای به داخل ایران جلوگیری می کنند و تنها ناحیه ای که باز است در قسمت شرق می باشد که به دشت های ترکستان و آسیای مرکزی منتهی می شود. گذشته از این دو ناحیه کوه های نواحی مرکزی را در مشرق باید ذکر کرد که اغلب کوه های این نواحی به عکس ارتفاعات شمال و غرب بایر بوده و کمتر گیاه دائمی در آن مشاهده می شود. قسمت عمده چین خوردگی های ایران از گروه آلپی است که در اواخر دوران سوم به وجود آمده است. دلیل اول که در به وجود آمدن این کوه ها تاثیر داشته است فشارهای شدیدی است که از سوی شرق به طرف جنوب وارد آمده است زمین که زمین را در منطقه ای وسیعی بالا آورده است و موجب پیدایش کوه هائی چون آلپ و هیمالیا گردیده و در واقع آن قسمت که در مسیر این دگرگونی و تحول بوده مرتفع شده است. عامل دیگر آتشفشانی است که مقارن همان دوران پدیده های کوهستانی را به وجود آورد.
ردیف | نام قله | رشته کوه | شهر/ منطقه / روستا | ارتفاع | پناهگاه | مختصات جغرافیایی |
1 | سیاه لیز | البرز غربی | منطقه تخت سلیمان | 3975 | ||
2 | توچال | البرز مرکزی | تهران / پس قلعه | 3963 | 9 | |
3 | سوتک | البرز مرکزی | نور/ کلاونکا | 3950 | ||
4 | مهرچال | البرز مرکزی | تهران / امامه | 3921 | ||
5 | رستم چال | البرز مرکزی | نور/ ناحیه | 3900 | ||
6 | اتش کوه | البرز مرکزی | افجه | 3850 | ||
7 | پیرزن کلوم | البرز مرکزی | تهران / امامه | 3850 | ||
8 | زرین کوه | البرز مرکزی | دماوند / جابان | 3850 | ||
9 | انیسه | البرز مرکزی | آلاشت / اسب خانی | 3750 | ||
10 | سی چال | البرز مرکزی | تهران / دربنده سر | 3750 | ||
11 | قدمگاه | البرز شرقی | سواد کوه / خطیر کوه | 3650 | ||
12 | کاسونک | البرز مرکزی | تهران / گرمابدر | 3650 | ||
13 | پهنه سار | البرز مرکزی | کرج / چالوس / چاران | 3250 | ||
14 | قلعه دختر | البرز مرکزی | تهران / اهار | 3180 | ||
15 | تینه | البرز مرکزی | گزنک | 3500 | ||
16 | سماموس | البرز مرکزی | رامسر/ جواهرده | 3620 | ||
17 | نرو | البرز شرقی | سواد کوه / سنگده | 3535 | ||
18 | کوه دره کلا | البرز مرکزی | نمار | 3200 | ||
19 | هماسون | البرز مرکزی | آب اسک | 3097 | ||
20 | لهرا | البرز مرکزی | نمارستاق | 3850 | ||
21 | شورک چال | البرز مرکزی | سواد کوه / ورسک | 3010 | ||
22 | نالر | البرز مرکزی | بلده / زرد کمر | 3710 | ||
23 | نارچو | البرز مرکزی | نور/ کلاک بالا | 3655 | ||
24 | چورن | البرز مرکزی | نور/ کلاک بالا | 3800 | ||
25 | سرخاب بزرگ | البرز مرکزی | وارنگه رود | 3792 | ||
26 | انر | البرز مرکزی | ناندل | 3800 | ||
27 | زرد سر | البرز مرکزی | ناندل | 3460 | ||
28 | کوه گرگ | البرز مرکزی | تاکر | 3583 | ||
29 | قلعه کوه | البرز مرکزی | افجه | 3320 | ||
30 | کوه کلا | البرز مرکزی | ایوا | 3750 |
ردیف | نام قله | رشته کوه | شهر/ منطقه / روستا | ارتفاع | پناهگاه | مختصات جغرافیایی |
1 | شاهدژ | البرز شرقی | کیاسر/ بالاده-عالیکلا-لنگر-... | 2800 | 1 | |
2 | چهارنو | البرز شرقی | ساری / بالاده | 2881 | ||
3 | سفید کوه | البرز شرقی | ساری / بالاده-عالیکلا-لنگر | 2700 | ||
4 | نمازکوه | البرز شرقی | ساری / بالاده-تیلک | 2350 | ||
5 | مراد کوه | البرز شرقی | ساری / بالاده-واوسر-عالیکلا | 2000 | ||
6 | ارفه کوه | البرز شرقی | سواد کوه / ارفه ده | 2750 | 1 | N, 35 59.959°E, 52 59.473° |
7 | نقره سر | البرز مرکزی | آمل / سیاه بیشه | 2400 | ||
8 | عباسعلی یا کمرپشت | البرز شرقی | سواد کوه / خطیرکوه | 2350 | ||
9 | سنگر یا اوریم | البرز شرقی | سواد کوه / اوریم | 2700 | ||
10 | اروان بیگ | البرز مرکزی | سواد کوه / گدوک | 2750 | ||
11 | سرخیل | البرز شرقی | سواد کوه / دوآب | 2250 | ||
12 | تیز کوه | البرز شرقی | سواد کوه / منطقه ورسک | 2800 | ||
13 | گچ چال | البرز شرقی | ساری / کیاسر / ... | 2700 |
ردیف | نام قله | رشته کوه | شهر/ منطقه / روستا | ارتفاع | پناهگاه | مختصات جغرافیایی |
1 | علم کوه | البرز غربی | تنکابن / رودبارک | 4850 | 4 | N, 50.58°E, 36.23° |
2 | آزاد کوه | البرز مرکزی | نور/ کلاک بالا | 4395 | ||
3 | جانستون | البرز مرکزی | تهران / آب نیک | 4100 | ||
4 | خلنو | البرز مرکزی | تهران / لالون | 4375 | ||
5 | کلون بستک | البرز مرکزی | تهران / دربنده سر | 4200 | ||
6 | پاشوره | البرز مرکزی | لاریجان / نوأ | 4010 | ||
7 | هلزم | البرز مرکزی | لاریجان / نوأ | 4000 | ||
8 | سرکچال | البرز مرکزی | تهران / شمشک | 4150 | 1 | |
9 | قره داغ | البرز مرکزی | دماوند | 4076 | ||
10 | پالان گردن | البرز مرکزی | تهران | 4375 | ||
11 | خرسنگ | البرز مرکزی | تهران / آب نیک | 4100 | ||
12 | دال کولی | البرز مرکزی | تهران / دیزین | 4250 | ||
13 | کهنو | البرز مرکزی | کرج | 4050 | ||
14 | اسبی چال | البرز مرکزی | کرج | 4250 | ||
15 | چنگیز چال | البرز مرکزی | دماوند / لاسم | 4050 | ||
16 | انگمار | البرز مرکزی | دماوند / لاسم | 4150 | ||
17 | دوبرار | البرز مرکزی | دماوند / لاسم | 4250 | ||
18 | کمر پشت | البرز مرکزی | دماوند / لاسم | 4000 | ||
19 | گونک چال | البرز مرکزی | نور/ پلور | 4000 | ||
20 | دو خواهرون | البرز مرکزی | نور/ هتر | 4300 | ||
21 | جبکرو | البرز مرکزی | نور/ هتر | 4250 | ||
22 | کهون | البرز مرکزی | نور/ هتر | 4100 | ||
23 | هفت سران لار | البرز مرکزی | نور/ هتر | 4050 | ||
24 | تخت خرس | البرز مرکزی | نور/ هتر | 4200 | ||
25 | کهو | البرز مرکزی | نور/ هتر | 4200 | ||
26 | ورارو | البرز مرکزی | نور/ هتر | 4000 | ||
27 | وروشت | البرز مرکزی | نور/ ولی اباد | 4100 | ||
28 | ناظر بزرگ | البرز مرکزی | آمل/ نمارستاق | 4350 | ||
29 | لشگرک | البرز غربی | منطقه تخت سلیمان | 4256 | ||
30 | سیالان | البرز غربی | تنکابن / عسل محله | 4250 |